Riri’s Blog

ファッション,コスメが大好き♡ アラサー・都内在住アパレル系OLのRiriが綴る、ゆるいブログです。 乾燥肌で保湿命、オーガニックコスメが好物。 実際に使用して良かった商品のレビューや戯言をお届けいたします。

【肌の痒み】ストレスから解放されたら肌の痒みも改善されました。

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何年も前の話になりますが、私は以前お付き合いしていた彼と別れてから、肌の痒みが毎日止まらず、蕁麻疹がしょっちゅう出るようになりました。

訳あって自ら別れを告げたものの、長年お付き合いしていた相手だったので、恐らく急に一人になるという精神的なストレスが大きかったんだと思います。

 

それまでは肌が痒くなったり、蕁麻疹が出るような経験はしたことがなかったので、自分でもビックリでした。

さらに言うと化粧品やボディケア商品も、何でも使える丈夫なタイプだったのですが、あらゆるものが体に合わなくなってしまいました。

 

自覚はあらずとも、精神的なストレスは体にもはっきり出るんだと、身をもって実感した体験でありました。

 

その後、新しい彼ができ、安心感が得られたんだと思います。蕁麻疹が出る日が徐々に徐々に減っていきました。

自分では「ひとりで頑張る!」と思い込んでいましたが、やっぱり人間はひとりでは生きていけないし、信頼できる人の存在には背中を押され、より一層前に進む力が湧いてくるものです。

 

段々蕁麻疹は出なくなりましたが、丁度同じタイミングで転職をすることになり、環境の変化でしょうか。

疲れて帰ってきた日や、寝不足を感じると蕁麻疹はまだ出てくることも。

そして少しでもストレスを感じたり、毎晩寝る前になると肌の痒みが止まらず、寝ている間にも掻きむしっているような状態でした。

 

そしてそれが原因で肌も汚くなってしまい、好きな洋服も着れず、海にも行けず、よけいにストレスが溜まります。

そしてストレスの捌け口として煙草に走り、体調を崩すという悪循環を起こしていました。

ちなみにお酒は飲むと蕁麻疹が出るようになってしまったので、幸いアルコールに溺れるようなことにはなりませんでしたが。

 

しかしそれが今や、ほぼ蕁麻疹と肌の痒みから解放され、ストレスフリーな生活ができるようになりました。

 

大きく理由は2つ。

 

1.楽しみを見つけられた

誰にも何にも干渉されない、楽しめる趣味がほしいと思っていました。

そして見つけたのが、ブログを書くことでした。

ブログを書くことって、すごく楽しくて、ぜんぜん、疲れません。

すべてが自由で、自分が思うように表現ができる場所を見つけられたことが、息抜きにもなりました。

そう思えることを見つけられたのって、精神的に大きかったと思います。

もちろん友達や大切な人とワイワイ過ごす時間も楽しいですが、それ以上に自分で自分を大切にしている感覚を得ることができました。

 

2.仕事でストレスを感じにくくなった 

1の楽しみを見つけられたことも影響し、気持ちに余裕ができました。

結果、仕事=人生ではなくなりました。

自分主体で毎日の仕事から学びを得、振り回されない気持ちを持ちました。

あくまでも自分が優先です。

「自分は何が楽しいか」「どういう仕事がしたいか」「何を学びたいか」に沿って働くことができると、毎日が充実します。

もちろん組織にいれば、思い通りにいかないこともあります。時には嫌なことが起こったり、気が合わない人がいたり、やりたくない仕事をやることも。

それでも自分主体のスタンスを持っていると、ぜんぜんストレスを感じなくなるんですよね。

"自分は何を求めているか"がわかっているから、周りに左右されなくなります。

 

こうして、寝ている間に肌を搔きむしる日は全くなくなりました。

肌ってこんなにも分かりやすく変わるものなの?!と正直驚いていますが…。

搔き痕もなくなり、以前に比べるととても綺麗になったので、今年の夏こそは海に行きたいと思っています。

 

自分の好きな人といる、好きなことをやる、って精神的に大切なことなんですね。

 

 

 

以前書いた記事になりますが、私はあるとき海外で怪我をしてから肌質が変わってしまったのです。

そしてその後の彼との別れによるストレスから、蕁麻疹・肌の痒みに悩まされ続けていました。

 

いまだに肌質自体は変わっておらず、とても乾燥しやすいので、こちらのローション⦅ヴァセリン・リペアリングモイスチャーローション⦆には大変お世話になっております。

蕁麻疹・肌の痒みが治るものではないですが、乾燥にはめちゃめちゃおすすめ。

外側からの肌の悩み改善に、一役買ってくれています。